2020年03月14日

八種體質如何調?冬天最全體質調理(下)


  4 陽虛體質

  常見症狀:經常好事達四肢發懶,身體很怕冷,喜歡做讓身體感覺暖和的事情,同時,小便尿量大,大便卻偏稀,往往伴隨著身體胖而發白,面色也淡白無血氣。

  可能如果自己出現這種情況,可能會覺得這是自己太疲勞了,多休息就好,其實不然,這是陽虛,需要調理。

  你需要:補陽+溫補脾腎!

  調理方:10克補肝腎、強筋骨的杜仲、2個補腎溫肺的核桃、1只補腎陽、益精血的豬腰、25克瘦豬肉煲湯,堅持喝幾天,這個湯能有效補益腎陽、強筋骨,對中年人來說非常有幫助。

  5 血瘀體質

  常見症狀:如果你經常月經不調、痛經等,或者有冠心病、心絞痛,或者正處在跌打損傷的恢復期。

  你需要:活血化瘀!

  調理方:化瘀止血、活血定痛的田七3克,活血調經、涼血的丹參10克、瘦肉100克。此湯能改善血瘀不暢的問題。

  6 痰濕體質

  常見症狀:如果你的臉上油脂比較多,而且容易出汗,或者同時會有痰多,並且會覺得有輕調整體質微的胸悶感,嚴重的甚至會面色淡黃而黯,眼皮微浮,非常容易疲勞困倦倦,喜歡吃肥甘甜黏的食物,大便正常或不實,小便不多或微混。

  你需要:利濕+健脾!

  調理方:利水消腫的玉米須2克、薏米10克和豬骨煲湯。這個方也非常適用於痰濕體質造成的濕熱黃疸、糖尿病、高脂血症者。

  7 濕熱體質

  常見症狀:面生痤瘡,還容易口苦口干,身重困倦,體偏胖或蒼瘦,心煩懈怠,眼睛紅赤,大便燥結,或黏滯,小便短赤的現像,這就可能是濕熱體質,而不是一般的生痘長瘡了。

  你需要:清熱+利濕!

  調理方:清熱祛濕的木棉花1朵、利水滲濕、清熱、健脾循環不好的薏米10克、健脾化濕、消暑的扁豆20克,再加上平和溫補的瘦豬肉100克煲湯。此湯對經常感到口干口渴、唇干咽燥的人非常有效。

  8 氣郁體質

  常見症狀:經常生悶氣,冬天吃完飯後常感到腹部脹氣,同時伴有面色發白,目光少神氣短懶言,肢體容易疲乏,而且容易出汗,口淡,毛發枯燥,甚至頭暈,健忘,大便也不成形。

  你需要:舒肝+ 理氣!

  調理方:佛手15克,陳皮100克,絲瓜100克,平肝祛風的鯇魚片50克,再加10克可以治療寒涼腹脹的生姜。此湯多喝,有助於緩解氣郁的症狀。

ラベル:調整體質
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八種體質如何調?冬天最全體質調理(上)


  一年有四季,春夏秋冬,各有不同的特調整體質點,對應時期的養生方式,也各有不同。春生夏長秋收冬藏,是古人們千百年智慧得出的養生之道,值得我們學習。冬藏,不僅是萬物閉藏,而這個季節,也是身體修復自己機能的最好時期。

  第一個原因是冬天裡,陽氣潛藏,陰精蓄積,順天則昌逆天則亡,順應自然趨勢調養,是最好的。

  第二個原因在於人體,人體在進入冬季之後,新陳代謝會變慢,對身體的消耗也會相對變小。這個時間段,善於調理能夠使得營養物質更好地轉化儲存,從而增強人體機能,扶正固本。

  1 氣虛體質

  常見症狀:體倦乏力,嚴重點的,常常會覺得喘不上氣,懶得說話,也會出線臉色蒼白,虛汗等現像。

  出線氣虛的原因在於肺、脾和腎都出現了虛弱的症狀,身體需要補養,也就是需要補氣和養氣。

  你需要:補氣、養氣!

  調理方:8克補氣的黃芪,10克益氣養血生津的黨參,2枚補益脾胃的紅棗,100克溫中益氣、補精養血的雞肉,25克瘦豬肉,3克補益心脾、養血安神的龍眼肉。放砂鍋裡,加適量水,微火燉湯,燉熟後喝湯,能補氣養血、寧心安神。

  2 血虛體質

  常見症狀:經常皮膚干燥,在北方,如果嘴唇和指甲都同時變得淡白,感到頭暈眼花、心悸失眠、多夢等,而女性則出線月經顏色淡且量少,這些都是血虛的症狀。

  你需要:補血+補氣(血虛和氣虛是共通的,在血虛時,也必須補氣)

  調理方:清熱涼血、養陰生津的生地,滋陰補血的熟地各15克,補益心脾、養血安神龍眼肉3克,半只平和又溫補的鷓鴣,25克溫中益氣的瘦豬肉煲湯。

  3 陰虛體質

  常見症狀:如果你喜歡吃辣,並且老是上火、好事達大便干燥小便赤黃,臉上常常暗淡無光,有時出線潮紅,有時又有烘熱感,容易感到嘴巴很干,一直喝水並且又喜歡喝冷飲還容易失眠。

  你需要:滋陰+清熱!

  調理方:用養陰清肺、益胃生津的沙參5克,養陰潤燥、生津止渴的玉竹各5克,養陰潤肺,清火生津的麥冬10克,補益脾胃、養血寧神循環不好的紅棗2枚,瘦豬肉100克煲湯。這個方子能養陰潤燥,生津止渴。

ラベル:調整體質
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如何正確清洗噴墨影印機的噴頭


  如何正確清洗噴墨影印機的噴頭噴墨影印機頭堵的原因可以分為台中彩色影印機出租噴頭軟性堵頭、噴頭硬性堵頭。大部分是墨中有較大的顆粒,堵在了噴頭裡,也可能是影印機長時間未用,墨於枯在噴頭裡。或者不同墨水相互混用,產生化學反應。噴頭軟性堵頭的處理:軟性堵頭堵塞指的是因種種原因造成墨水在噴頭上粘度變大所致的斷線故障。有時只是附在出墨口噴嘴表面,一般用原裝墨水盒經過多次清洗就可恢復,但這樣的方法比較浪費墨水。

  (1)、按清洗鍵清洗,每種機器的清洗過程是不完全相同的,但一般都有此功能。或用影印機驅動程序的應用工具中打印頭清洗功能來清洗。以上兩步的清洗一般不要超過三次。頭堵的不嚴重,三次以內即應衝開。三次衝不開,說明頭堵的較嚴重,清洗的次數再多也不一定管用,且浪漫很多的墨,這時就要去下打印頭,檢查堵塞的情況和進一步處理。

  (2)、但也要注意由於墨盒(由海綿體填充型的)與打印頭之間會產生氣阻現像,會出現少量的不規則的斷線,此時不必在反復清洗,放置一段時間既可以完全正常了。

  (3)、如果以上方法依然無法解決問題,對影印機維修相對有經驗的同志,可以把噴頭拆下,噴嘴向上,找一塊物品支撐住打印頭,使打印頭表面與地面成水平方向。(一定水平)然後把清頭液按下圖依次滴在噴嘴表面。幾分鐘後會我們會看到清洗液已經混合墨水從吸墨拄滴出。這時在觀察噴嘴表面,我們通過光線可以看到噴嘴表面一排出墨孔上(一般6色影印機有6排噴嘴),有些地方還置留著清洗液,有些地方以完全滲透下去從吸墨拄滴出。這說明噴嘴有些地方確實還存在堵頭的問題。我們可以再次按以上方法進行操作,直到噴嘴全部暢通。

  

posted by 生理期保養 at 11:56| Comment(0) | 機械設備 | 更新情報をチェックする

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